Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3556 kcal
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Líp: 116,94g | Prot: 111,89g | Carbs : 525,93g.
Pequeno Almoço: Mel, Canela, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Requeijão, Sadia Mussarela. Almoço: Torta de Limão com Merengues, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Jantar: Elimar Pé de Moça com Chocolate, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Coberturas de Morango, Lacta Confeti, Nestlé Leite Ninho, Paçoca, Açaí. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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4462 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 24 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 6 horas e 9 minutos, Google Fit - 4 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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