Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 46,44g | Prot: 67,55g | Carbs : 138,13g.
Pequeno Almoço: Dia Leite Meio Gordo, Kiwi. Almoço: Kit Kat Kit Kat, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Bimbo Pão sem Côdea, Pingo Doce Queijo Flamengo. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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