Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 43,89g | Prot: 115,13g | Carbs : 218,14g.
Pequeno Almoço: Banana, Ovo Cozido, Natural Life Farelo de Aveia. Almoço: Mangas, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Quiabo Cozido, Jiló Cozido, Maçã, Abacaxi, Laranjas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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