Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Líp: 66,26g | Prot: 171,89g | Carbs : 224,22g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Nestlé Kvarg White Chocolate . Almoço: Gelado de morango e banana (com leite condensado e claras), Calvé Alho, Continente Queijo Fresco Magro, Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Bom Petisco Tuna Burgers, Continente Sopa de Feijão Verde. Jantar: Casa de Mateus Doce 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Verde, Cogumelos, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Condi Gelatina Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone Yopro Baunilha, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Banana, Continente Barras de Cereais Chocolate Preto e Amendoins. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 54 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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