Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 65,48g | Prot: 131,16g | Carbs : 113,54g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Царицыно Ветчина из Индейки, Оливковое Масло, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Кета Слабосолёная. Almoço: Арбуз, Ашан Горошек Зелёный, Магнит Авокадо, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Куриное Филе. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|