Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2013
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92,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 65,55g | Prot: 103,72g | Carbs : 117,46g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Keebler Toasteds Harvest Wheat Crackers. Almoço: Medifast Chocolate Crunch Meal Bar, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Great Value Light Sour Cream, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded. Jantar: Great Value Chicken Strips. Snacks/Outros: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Peanut Butter, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Starburst Original Fruit Chews. mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 12 horas, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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