Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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94,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1732 kcal
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Líp: 56,76g | Prot: 100,22g | Carbs : 199,36g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo de Ovelha, Compota com Açucar Reduzido, Continente Pão de Malte, Chá Verde. Almoço: Clementinas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Seia Requeijão Ovelha, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Saloio Requeijão Cabra, Continente Bolacha Maria, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Pingo Doce Biscoito Tradicional Integral Limão, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Alpro Iogurte Pêssego. mais...
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4356 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, caminhada em passadeira - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Costura - 4 horas, Dormir - 7 horas e 51 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Cozinhar - 2 horas, Bicicleta (Cycling) - 23 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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