Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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51,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 53,95g | Prot: 69,89g | Carbs : 154,71g.
Pequeno Almoço: Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Figues, Fruistar Myrtilles Sauvages, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Alpro Nature sans Sucre, Chef Blanc d'oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Treblec Farine de Sarrasin. Almoço: Alpro Nature sans Sucre, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Perl'Amande Purée Crue Sésame Tahin, Samia Pois Chiche, Alpro Nature sans Sucre, Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés, Nat & Vie Émincés de Blé, Oignons. Jantar: Canderel Cankao sans Aspartame, Bio Planète Huile de Coco, Mon Fournil Farine Bio T65, Bedros et Savino Poudre d'amande, Vahiné Chocolat Pur Cacao 70%, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Go Nuts Beurre Choco-Cacahuétes, Belbake Amandes En Poudre, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Biosagesse Sucre de Coco, Oeuf, Chabrior Coulis de Framboises, Too Good Chips Paprika, Iron Shark Nutrition Shark Rice Cream, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bjorg Lait d'amande Vanille Bio, Oeuf, Avocat, Florette Batavia, Soignon Chèvre Allégé, Emmental, Maizena Maizena, Pâturages Boisson Soja Calcium , Nat & Vie Crème de Soja , Oeuf, U Légumes Vapeur, Oignons, Épinard. Snacks/Outros: Oranges, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Biosagesse Sucre de Coco, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Bio Planète Huile de Coco, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Mon Fournil Farine Bio T65, Bedros et Savino Poudre d'amande, Belbake Amandes En Poudre, Go Nuts Beurre Choco-Cacahuétes, Vahiné Chocolat Pur Cacao 70%. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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