Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2013
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83 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 18,91g | Prot: 95,20g | Carbs : 127,72g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Grapes. Almoço: Beef Steak, De Cecco Fusilli. Jantar: Pizza Cheese, Schnucks 100% Natural Solid Pack Pumpkin, Gizzard. Snacks/Outros: White Bread, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Grapes. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Voleibol - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Snotr4
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