Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 78,79g | Carbs : 249,56g.
Pequeno Almoço: Mestemacher Pão de Centeio Biológico, Chá Verde, Compota com Açucar Reduzido, Continente Queijo de Ovelha. Almoço: Continente Pizza Queijo e Fiambre, Iglo Esparregado de Espinafres Preparado, Clementinas. Jantar: Condi Gelatina Light 8Kcal, Sopa de Feijão, Seia Requeijão Ovelha. Snacks/Outros: Activia Zero Frutos Silvestres, Maçã Reineta, Pingo Doce Biscoito Tradicional Integral Limão, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Banana, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Pudim de Chia. mais...
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4332 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Costura - 4 horas, caminhada em passadeira - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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