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It wasn't as hard as I thought 😁
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54,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 90,07g | Prot: 29,06g | Carbs : 239,19g.
Pequeno Almoço: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls , Costa Coffee Latte (Primo). Almoço: Mayonnaise , Tesco Breaded Onion Rings. Jantar: Chow Mein Chinese Noodles . Snacks/Outros: Haribo Starmix, Blossom Hill Rose Wine with Zinfandel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Cadbury Mini Rolls, Tesco Bourbon Cream Biscuits. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Hello stranger. Not seen you on here for a while. Hope you and your family are well x
27 nov 20 por membro: Gilly B
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hey yeah it's been a while, but back on it now, looking to the future...hope you are well too x
27 nov 20 por membro: wee_ems
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I'm fine Ems, changed my name but everything else is pretty similar lol x
27 nov 20 por membro: Gilly B
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27 nov 20 por membro: mincepiemuncher
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