Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 69,68g | Prot: 89,76g | Carbs : 23,18g.
Pequeno Almoço: Amazing Island Лосось Слабосолёный, Ашан Помидор, Kerrygold Чедр Сыр, Окское Яйцо. Almoço: ВкусВилл Бекон Свиной, Alpro Кокосовые Сливки, Перекресток Брокколи, Мираторг Куриное Филе Грудки. Jantar: Ideal Масло Оливковое, Барс Консервированный Тунец , Ашан Огурец. Snacks/Outros: J.D.Gross Тёмный Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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