Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Líp: 113,53g | Prot: 87,21g | Carbs : 189,81g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Рис. Almoço: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Халва, Хумус, Филе Индейки, Гречка. Jantar: Домик в деревне Сметана 20%, Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Тыква, Яйцо, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Outros: Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Liquid Vitamin D3, Кедровые Орехи, Груша. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|