Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2653 kcal
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Líp: 121,59g | Prot: 146,57g | Carbs : 240,55g.
Pequeno Almoço: Continente Miolo Noz, Nestlé Kvarg Baunilha. Almoço: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Legumes Salteados, Batata Assada, Bacalhau com Broa, Regueifa. Jantar: Buitoni Pizza Hawaii, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Alpro Soya Manteiga de Soja, Regueifa, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, HIIT - 35 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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