Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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80,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Líp: 79,29g | Prot: 179,95g | Carbs : 223,50g.
Pequeno Almoço: Carrefour Bizcocho Yogur, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Zumo de Naranja Natural. Almoço: Hacendado +Proteínas Chocolate, Manzana, Salmón, Puré de Calabacín. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada. Snacks/Outros: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexzeix6
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