Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 53,85g | Prot: 77,05g | Carbs : 209,82g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Elimar Pé de Moça com Chocolate, Açaí, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Elimar Pé de Moça com Chocolate, Café com Açúcar. mais...
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3927 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 47 minutos, Google Fit - 6 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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