Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 57,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 45,67g | Prot: 54,80g | Carbs : 33,62g.
Pequeno Almoço: Caffeine Army SuperCoffee. Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Molho Pronto Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Molho Pronto Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de focojess
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