Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Líp: 73,73g | Prot: 144,26g | Carbs : 231,90g.
Pequeno Almoço: Prozis Omega 3, Banana, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Almoço: Häagen-Dazs Belgian Chocolate, Heinz Ketchup 50%, Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Prozis Omega 3, Heinz Ketchup 50%, Cebolas, Alface, Hacendado Azeitonas Pretas Descaroçadas, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Bonduelle Milho Doce, Hacendado Tortilhas Integrais. Snacks/Outros: M&M's Peanut. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de goncalo3112003
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