Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Líp: 24,95g | Prot: 51,48g | Carbs : 66,86g.
Almoço: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Molho de Soja (Shoyu), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Risoto de Queijo. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Passadeira - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de milena-amancio
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