Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 56,86g | Prot: 104,64g | Carbs : 213,18g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Elimar Pé de Moça com Chocolate, Swift Carne Moída de Paleta, Congelados da Sônia Gravatinhas Ao Sugo. Jantar: Rúcula, Hellmann's Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Frango Desfiado, Pão Francês, Alface Americana. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Pão de Queijo, Café com Açúcar. mais...
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4896 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas, Dormir - 6 horas, Google Fit - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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