Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 45,80g | Prot: 136,60g | Carbs : 215,37g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Banana, Natural Life Aveia em Flocos Finos. Almoço: Maxixe, Mangas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abacaxi. Jantar: Maçã, Laranjas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maxixe. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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