Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3477 kcal
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Líp: 87,04g | Prot: 178,42g | Carbs : 499,46g.
Pequeno Almoço: Canela, St. Dalfour Geleia, Maçã, Cenouras, Salsa, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Beterrabas, Pepino (com Casca), PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral . Almoço: Bolo de Chocolate, Arroz de Pato, Diospiro, Bolinho de Bacalhau, Sopa de Agrião, Húngaros. Jantar: Castanha Assada com Sal, Bolinho de Bacalhau, Arroz de Legumes, Sopa de Agrião. Snacks/Outros: Pão Branco, Babybel Mini Queijo Light, St. Dalfour Geleia, Continente Fiambre Peito de Peru , Milbona Skyr Natural , Regueifa, Continente Fiambre Peito de Peru , Pão Branco, Snack Day Pipocas Doces, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Regueifa, PFN My Whey. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hugovmatos
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