Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Líp: 43,18g | Prot: 177,97g | Carbs : 258,15g.
Pequeno Almoço: Banana, Pão aveia, Fiambre de Peru, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Sojasun Iogurte de Soja Natural, Lidl Chocolate 74% Cacau, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Kiwi, Diospiro, Ervilhas e Cenouras (Congelado), Continente Presunto, Cem Porcento Farinheira Vegan, Cem Porcento Chouriço Vegetal, Cem Porcento Morcela Vegan, Couve Lombarda, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Jantar: Diospiro, Kiwi, Beringela, Alface, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Maçã, Maçã, Maçã, Pao aveia e iogurte grego. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Stall! Stall! Nose up...🛩. Peso pronto para o Natal 🍩🍪🍮🥂❄⛄🔥
02 dez 20 por membro: jppdcruz
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Histórico de Peso de jppdcruz
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