Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 51,66g | Prot: 67,21g | Carbs : 196,31g.
Pequeno Almoço: Gullón Tortitas de Milho, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Dióspiro. Almoço: Banana, Pingo Doce Atum em Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Lindt Chocolate Mint Intense Dark, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Grão-de-Bico Cozido, Pingo Doce Atum em Azeite. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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