Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2938 kcal
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Líp: 99,07g | Prot: 194,69g | Carbs : 304,27g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Tiras De Bacon, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Myprotein Manteiga de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Ovo Mexido, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: McDonald's Double Burguer, Pingo Doce Atum Ao Natural, Milaneza Esparguete Tricolor. Snacks/Outros: Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Ovo Mexido. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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