Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 57,87g | Prot: 117,82g | Carbs : 161,60g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Café con Leche Descremada, Mercadona Panecillo Pulga, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Agua del Grifo, Hacendado Secreto de Cerdo, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras. Jantar: Mandarina, Agua del Grifo, Tomates, Huevo Duro, Granada, Pescanova Palitos Surimi, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, La Cestera Crackers Integrales, Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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