Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 56,16g | Prot: 48,09g | Carbs : 199,61g.
Pequeno Almoço: Gullón Tortitas de Milho. Almoço: Camarão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Nestlé Chocolate, Aurada Tortitas de Arroz, Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aliada Pedaços de Pota. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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