Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 60,38g | Prot: 140,93g | Carbs : 211,37g.
Pequeno Almoço: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Great Value Mixed Nuts, ConAgra Foods Egg Beaters, Philadelphia Original Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Meijer Honey Ham and Cheddar Pretzel Roll Sliders . Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Gold Emblem Honey Wheat Braided Pretzel Twists, Great Value Hamburger Buns, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Hep dp! How’s everything going? Any gym these days?
03 dez 20 por membro: wifey9707
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Hey Wifey. Gym slowed for me to about 3 days a week as I did a lot around the house but back to daily since the house is caught up. Cold and dark- getting ready to head out. Just can't get into FS these days. You know how it is. We all need a break sometimes. Hope you are well!💓🏋🏻♂️💪🏻
03 dez 20 por membro: davidsprincess
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I do get everything you said. House stuff is ongoing! And the cold and dark, we have had wet and damp. First morning I saw the sun in days. So much rain here but better than snow! Enjoy the gym, I know you love it. As for FS, it seems so dead lately. Nothing exciting, no debates, insults, attacks. Sooooo boring. Ha. I’m joking but I know what you mean. Back to my ☕️☕️☕️ Have a great day! 💕💪🏻
03 dez 20 por membro: wifey9707
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03 dez 20 por membro: ocean_girl
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Wow! Nice drop and well done! 👍🏻👏🏻🙌🏻
03 dez 20 por membro: GardenOfHeeden
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03 dez 20 por membro: mountainman2
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03 dez 20 por membro: jenny3781
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03 dez 20 por membro: melissatwa
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03 dez 20 por membro: tahoebrun
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03 dez 20 por membro: lonniehuffman
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Wow! That’s hard to do this time of year
03 dez 20 por membro: saskiamania
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03 dez 20 por membro: damablack13
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03 dez 20 por membro: bearnoggin
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Histórico de Peso de davidsprincess
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