Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Líp: 95,61g | Prot: 135,39g | Carbs : 261,94g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Pão Francês, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Barilla Gravatinha. Jantar: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Copacol Filé de Tilápia, Pão Francês. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Copacol Filé de Tilápia Empanado. mais...
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3904 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 4 horas e 46 minutos, Google Fit - 9 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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