Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 52,27g | Prot: 126,28g | Carbs : 227,67g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Prozis Omega 3, Oroweat Organic Bio com Sementes de Linhaça e Centeio, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc. Almoço: Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Moelas de Galinha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: M&M's Peanut, Ferrero Ferrero Rocher, Atkins Lower Carb Chocolate Crisp, Danone Yopro Baunilha. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de goncalo3112003
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