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Still focused, feeling positive ✨
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54 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 50,19g | Prot: 38,14g | Carbs : 157,60g.
Pequeno Almoço: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Tuna Sandwich. Jantar: Asda Fresh Orange Juice, Chow Mein Chinese Noodles , Chinese Fried Rice. Snacks/Outros: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Chuveiro - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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