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Mais um dia
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131 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 47,92g | Prot: 105,57g | Carbs : 176,97g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Crepioca. Almoço: Alface, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado. Snacks/Outros: Pão Integral. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brenda Fanchiot
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