Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 59,37g | Prot: 116,53g | Carbs : 81,41g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abobrinha, Friboi Carne Moída de Acém, Purê de Mandioquinha. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Amendoim, Biscoito de Polvilho, Profit Pro Whey 3W, Banana Prata. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Subir Escadas - 13 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiana.maria
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