Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 40,30g | Prot: 50,36g | Carbs : 104,85g.
Almoço: Viçosa Doce de Leite, Molho de Pimenta, Cepêra Mostarda com Mel, Hemmer Pimenta Biquinho, Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Cozida, Tomates, Alcatra. Jantar: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Pizza de Chocolate. Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Semente. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Passadeira - 5 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de milena-amancio
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