Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 92,15g | Prot: 134,20g | Carbs : 190,09g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Sementes de Sésamo, Fiambre de Peru, Pão aveia versão 2, Whey Isolate Zero Bolacha e Nata, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Iogurte de Soja Natural, Abacates. Almoço: McDonald's Salada Campestre, Telepizza Pizza Especial da Casa. Jantar: Lidl Mozzarella Light, Maçã, Kiwi, Almôndegas com Molho (Mistura), Tomates, Tomates, Cem Porcento Esparguete Integral. Snacks/Outros: Banana, Continente Mini Tostas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jppdcruz
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