Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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88,7 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 113,40g | Prot: 72,99g | Carbs : 60,68g.
Almoço: Ашан Свинина, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью . Jantar: Авокадо Авокадо, Ашан Свинина, Fish House Морская Капуста, Lurpak Сливочное Масло, Livianta Шпинат, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой. Snacks/Outros: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Alpro Миндальное Молоко. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 11 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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