Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 52,89g | Prot: 149,47g | Carbs : 220,46g.
Pequeno Almoço: Apple, Almonds , Fin Carré Chocolate Negro, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Quaker Aveia . Almoço: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Heinz Baked Beans, Pingo Doce Ovo M, Costatum Atum Posta Ao Natural. Jantar: Prozis Chocobutter, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Heinz Baked Beans, Costatum Atum Posta Ao Natural. Snacks/Outros: Almonds , Prozis Peanut Butter Smooth, Pingo Doce Leite Magro, Nestum Nestum Chocolate, Mango, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Fin Carré Chocolate Negro, Nespresso Café Expresso, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Prozis Dextrose, Banana, Pingo Doce Leite Magro. mais...
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368 kcal
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Exercício:
Back, bicep and tricep workout - 1 hora e 46 minutos, Apple Health - 22 horas e 14 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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