Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Líp: 96,25g | Prot: 148,20g | Carbs : 218,98g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro Baunilha, Tangerinas. Almoço: Breyers Gelado Salted Caramel Cake, Batatas Fritas, Salada Verde Mista, Tripas, Rojões. Jantar: Maçã, Bom Petisco Sardinhas em Tomate Picante, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Manteiga, Scone, Ferrero Ferrero Rocher, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Regueifa. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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