Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 84,16g | Prot: 104,74g | Carbs : 114,05g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Клементины, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски". Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники Домашние, Ашан Гранат, Арбуз, Epica Йогурт с Фисташками 4,8%. Jantar: Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Семга на Гриле. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|