Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 71,11g | Prot: 122,57g | Carbs : 116,60g.
Pequeno Almoço: Клементины, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Лента Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Слобода Майонез, Шпинат, Ашан Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриная Грудка Отварная, Сырники Домашние. Jantar: Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Советские Традиции Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|