Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 50,76g | Prot: 150,39g | Carbs : 217,32g.
Pequeno Almoço: Auchan Doce De Frutos Vermelhos , Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Kiwi Fruit, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Flocos de Aveia. Almoço: Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Grão De Bico (Bruxelas), Costatum Atum Posta Ao Natural. Jantar: Cherry Tomatoes, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele. Snacks/Outros: Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro , Apple, Myprotein Peanut Butter, Origens Papas De Trigo Com Banana E Cacau, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Fin Carré Chocolate Negro, Nespresso Café Expresso, Prozis Dextrose, Mango, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Leite Magro. mais...
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428 kcal
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Exercício:
Leg Workout - 1 hora e 57 minutos, Apple Health - 22 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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