Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 54,41g | Prot: 150,91g | Carbs : 211,65g.
Pequeno Almoço: J.D.Gross Chocolate Preto/Negro Ecuador, Myprotein Peanut Butter, Banana, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Quaker Aveia . Almoço: Cherry Tomatoes, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele. Jantar: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Pingo Doce Ovo M, Green Peas , Pingo Doce Arroz Basmati , Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro , Pineapple, Myprotein Peanut Butter, Pineapple, Serramel Mel de Rosmaninho, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Fin Carré Chocolate Negro, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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