Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 27,03g | Prot: 89,94g | Carbs : 176,78g.
Pequeno Almoço: Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Caqui, Aldi Flocos de Aveia. Almoço: Figo Seco, Tangerinas, Mestemacher Pão Fitness, Continente Cogumelos Laminados , Ovo. Jantar: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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