Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 50,11g | Prot: 157,78g | Carbs : 215,22g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Casa De Mateus Doce De Pêssego, Myprotein Peanut Butter, Banana, Origens Papas De Trigo Com Banana E Cacau, Quaker Aveia . Almoço: Cherry Tomatoes, Pingo Doce Ovo M, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Grapes, Pingo Doce Arroz Basmati , Skinless Chicken Breast, Green Peas . Jantar: Cherry Tomatoes, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Ovo M, Broccoli, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele. Snacks/Outros: Serramel Mel de Rosmaninho, Myprotein Peanut Butter, Quaker Aveia , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Bolo De Batata Doce 🍠 , Nespresso Café Expresso, Bolo De Batata Doce 🍠. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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