Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 46 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 46,15g | Prot: 85,51g | Carbs : 168,30g.
Pequeno Almoço: Блинный Торт с Заварным Кремом, Помидоры, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Блинный Торт с Заварным Кремом, Зразы с Куриным Фаршем, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Блинный Торт с Заварным Кремом, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Суп, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Snacks/Outros: Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Помидоры, Форель на Пару. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|