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🤦🏻♀️😳🤡🙈🥩🥧🍺☕🎉
Incrível como uma simples saída do prumo, reflete na balança! 🙈Por isso q comigo é TUDO ou NADA! Invento de abrir uma exceção...olha o resultado: 900g a mais!!🤦🏻♀️ E olhe q estou há quase 17h de jejum!!! A minha primeira refeição será o almoço. 🥩🥩
Vamos lá!!🤣🤣 Vida q segue!
💪🏼🎯🙏🏻
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45,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 66,95g | Prot: 83,89g | Carbs : 56,57g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface Americana, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pão Farinha de Arroz ECOBIO, Café, Tirolez Queijo Gruyère, Bolo Copra Meu. Snacks/Outros: Churrasco, Rosquinha de Nata. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Não tem como engordar 900gr de um dia para o outro.
Você teria que consumir no mínimo 6300kcal acima do seu TDEE. Tipo, dificilmente você iria fazer isso em uma "jacada".
A não ser que você fez essa quantidade a mais durante a semana.
09 dez 20 por membro: tomphelipe
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Pior q não, tomphelipe!!! 😳🤣🤣 Isso sempre acontece comigo!!
09 dez 20 por membro: frpaty
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Na verdade não é o "engordar" em si é muito inchar, dependendo do que consumiu (gluten por exemplo) incha até mais, dai para voltar são uns 2 a 3 dias - Amo menos o meu organismo responde assim
11 dez 20 por membro: Julianadiniz
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11 dez 20 por membro: frpaty
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É isso aí, @Fatima Melhotance!!!👏🏻👏🏻👏🏻
11 dez 20 por membro: frpaty
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Histórico de Peso de frpaty
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