Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 80,10g | Prot: 169,53g | Carbs : 39,35g.
Pequeno Almoço: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Балтийский берег Морская Капуста, Окское Яйцо, Lurpak Сливочное Масло, Kerrygold Чедр Сыр. Almoço: Ашан Огурец, Выборжец Помидоры Черри , Окей Перец Желтый, Ашан Кедровые Орехи, ВкусВилл Руккола, Перекресток Креветки Отварные. Jantar: Alpro Кокосовые Сливки, Lurpak Сливочное Масло, Ашан Лук, Лента Баклажан , Краски лета Цукини, Окей Перец Желтый , Шефмаркет Курица Грудка. Snacks/Outros: Alpro Миндальное Молоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|