Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 48,93g | Prot: 71,06g | Carbs : 163,96g.
Pequeno Almoço: Блинный Торт с Заварным Кремом, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Блинный Торт с Заварным Кремом, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Форель на Пару, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Винегрет без Масла, Ehrmann Grand Dessert Шоколад. Snacks/Outros: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Каждый День Гречка Отварная, Форель на Пару, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|