Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 50,45g | Prot: 132,97g | Carbs : 139,45g.
Pequeno Almoço: Брокколи на Пару, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Кета Слабосолёная. Almoço: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Авокадо, Epica Йогурт с Фисташками 4,8%, Ашан Горошек Зелёный, Куриное Филе. Jantar: Магнит Банан, Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Советские Традиции Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|