Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Líp: 51,77g | Prot: 119,27g | Carbs : 224,81g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Prime Isolate, Continente Ovo M, Belbake Farinha de Milho , Lidl Flocos de Aveia, Kiwi. Almoço: Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peras, Alface, Arroz Branco (Longo), Sopa de Legumes. Jantar: Pingo Doce Ovo M, Auchan Ervilhas Congeladas, Arroz Branco (Longo), Monissa Rissóis de Carne, Sopa de Legumes, Tomates. Snacks/Outros: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Babybel Mini Queijo Light, Nestlé Kvarg Stracciatella, Bio Tortilhas de Arroz, Diospiro. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gaby_OHP
|